同じです！！！

もしかしたら・・・。と思ったらやっぱりあったんですね！
私も高２のあがり症の一人です。本とか読むとき声震えますよ。
パニクっちゃってもう大変！！中学の頃は全然平気だったのに・・・。
思い当たるのは高校に入って自分から発表する場がなくなった事。
やっぱり慣れなんですよね・・・緊張しないのは。
あんまり役にたたないと思うケドアドバイスです。
手が震える→ペンを強く握りすぎ！後は肩を回したり、相手を完全にし　　　　　　かとしよう。おまえなんか嫌いだぁってカンジで。
声が震える→本しか見ない。誰も見ないで読む。
　　　　　　声の調子を整える。（風邪ひいたときみたいにんんって）
　　　　　　声を出そう。『え〜と』とか『はい』とか意外に効きます
　　　　　　よ！！！笑顔になるのもオススメ！！！
こんなのですいません。お役にたてたらうれしいです。
試さないより試したほうがいいとは思います！！！お互い頑張りましょう。効果あったらここにカキコほしいです。よろしくお願いします。

このメッセージに返事を書く