よかった〜♪

カキコしても何もでないしちょっとおどろきました！
でも元に戻ってよかった〜。
ところでけっこう前テレビでやってたらしいんです。緊張をほぐす方法みたいなのが・・・。
友達から聞いた話なんだケド緊張してしまったときに目や手や歯に力をいれて、おもいっきり自分で体を緊張させる。
そして力をぬくと気分や震えていた手などが少し落ち着くとか・・・。
緊張を逆に利用した方法なんでけっこう実用的かな？？？
あ！わかりにくいかも・・・
目をぎゅっとつぶり、手をグーにしてにぎり、歯をかみあわせて。というふうです。
私も少しは直ってきたかも・・・！！！
これからもみんなガンバロウネ

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