Re: 対人恐怖

In Reply to: 対人恐怖 Posted by りんご on 2000/07/17 04:16:40:

りんごさん。最近緊張するようになったというと、緊張の症状が出てきたということですか?私も内向的で友達もできにくいし、自信もないし臆病だし、悪い方へ考える習性があります。私が緊張しだした当初は、どうすればいいか分からず、常に不安で、げっそりでした。
でも、緊張したり人と話すのが嫌であったりした時、たとえ嫌でもそういう経験を積むうちに、少し自分を客観的に見れるようになり、症状を少しだけ、分析してコントロールできるようになりました。これは私の経験によるものだったんですけど、なかなか急には治らないかもしれないけど、そのうち必ず少しでも開けるときが来ます!
だから、このページに来ている人達はみんな良いアドバイスが書いてあるので、参考にしてがんばってください!!それと、人と話すのが嫌なときは、思い切って何も話さないことです!(話しても余計苦しいですよね。私はそうしました。)
あまりアドバイスになってないけど、これからも良い方法が分かったら書きます。
こんな症状、風邪みたいに注射一本でたちまち治ればいいのにね!!

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