Re: 声が震えまくって学校休みがちになっています。

In Reply to: 声が震えまくって学校休みがちになっています。 Posted by 香枝 on 2000/09/24 14:43:08:

うわー。はじめてです。私と同じこと悩んでた人がいたんですね。
とは言っても、私は少しずつ治って来てます。


私は今高３ですが、私も突然でした。中学一年の時、地理の授業であてられて、
読まされた時、漢字の読み方に詰まって、、そしたら、
だんだん息苦しくなってどきどきして、終いには声が震えちゃって、
そのときその先生は「苦しいよみかたをするねえ（笑）」って
笑ってて、それ以来恐怖感がずっとあって震えることが
続きました。

本当に嫌だよね。おそらく自意識過剰ってやつなのかなあ？？
でも、その半面、私は目立ちたがりやでもあったりして、、、
矛盾してるようなかんじだけど、、。きっと自分のことを考えすぎるあまり、人を意識しすぎるんだと思う。

先生って日付とかで当てるんだよね（＾＾；
しっかりチェックしちゃったりして。。当たりそうな授業が
ある日はチコクしてたりして。。そんなこと私もやってたよ。

でも、前向きに考えた方がいいみたいだよ。自分の現状を認めて、
私は当たりそうなところを読む練習をしたりして、
本番では。深呼吸してゆっくりゆっくり震えそうになったら
止まって、マイペースに読んだ。
それと、私は音楽がすきだからバンドを組んだりしたり、
わざと人前で発表する機会のある声楽の授業を選択したり。
人前で発表するのが楽しいんだって思うようにしてた。

そしたらへいきになってきたけど、でも未だに恐怖感はあるから
またいつぶり返すかわからないけど。

前向きなほうがいいよね。香枝さんもがんばろう！

このメッセージに返事を書く