Re: 極度のあがり症

In Reply to: 極度のあがり症 Posted by 亜依 on 2000/05/17 21:15:11:

私もです。まったく同じです。
英語はまだ大丈夫。でも　漢字の多い教科書は本当に苦手で　先生に当てられると　頭の中が　真っ白になり、いつもは読める漢字もまったく読めなくなります。フリガナがあるとすこし落ち着けますがどきどきするには変わりありません。
失敗するとまだそれが恐怖心につながり　落ち込むばかりです。

だから亜依さんのお気持ち痛いほどわかります。出来たら亜依さんの隣に座って亜依さんが当たったとき　私が代わりに読んであげたい。で　私があったっちゃって　ドキドキして泣き声になったら私を助けてほしいです。

私は亜依さんよりすこしお姉さんだけどお友達になり　お互いに励ましあいたいです。
実際には会えないかもしれないけど　いつも亜依さんのこと応援しますね。だからきっと　あがり症は　治るよ。　

ドキドキしたら　ゆうみお姉さんを思い出してください。　たとえば　左手の親指の爪のところにゆうみ姉さんの顔を想像してください。（どこでもいいですよ。でも教科書を持ったときも　見えるところがいいかな）で、読み当番になっちゃったら　爪のところにあるお姉さんの顔を思い描きながら　亜依ちゃんがいまどんな勉強を学校でしているのか　お姉さんに教えてくれるような感じで　ゆっくりとゆっくりと読んでください。　そんなに大きな声じゃなくてもいいよ。静かにゆっくりと読んでください。　私も　学校で読みが当たったときは　亜依ちゃんに聞かせるようにゆっくりと読むようにします。

正直な告白をありがとう。　あなたの勇気に助けられた人はとても多いと思います。

ゆうみ



> 私は中学生です。中学になってから、私は極度のあがり症になってしまいました。
> まず、授業中に先生に指名されて教科書を読むとき以上に上がってしまいます。声が震えあがって、手足ががくがく震えます。顔も真っ赤になって少し読むのがやっとです。私が一生懸命読んだのに先生が聞こえないといってもう一度読ませ、みんなが爆笑して、余計声も小さくなり長文はまったくといっていいほど読むのに自信がありません。英語は読めるんだけど、国語や社会などの日本語はすぐにあがってしまいます。
> 自分があたることが分かっているから、読む前からどきどきしていて、どうしてもうまく読むことができません。
> 家で教科書を何度も読んでいったり、大きな声を出す練習をしていても、ほとんど効果はありません。家や塾などの少人数のところでは全くあがらず、普通に話せます。
> 誰か克服法を教えてください。

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